Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook >>

Подписаться на йога журнал бесплатно, прямо сейчас

Социальные сети

В социальных сетях нас читают около 75000 подписчиков.


Опрос сайта

Какую йогу практикуешь?
















Просто о непростой Йоге. Основы.

+++++
25 ноября 2010 г.
Просто о непростой Йоге. Основы.

Что же такое йога? Почему эта удивительно-живительная практика помогает и тем, кто в нее по-настоящему верит, и ее полным противникам? В этой науке сокрыто великое множество тайн, но открываются они только посвященным, практикам. Однако, как и везде, в ней есть такие секреты, которые могут стать доступными каждому. На первый взгляд они очевидны, но осознание их важности и глубины происходит медленно, шаг за шагом, и, если оно пришло, то знайте - Вы встали на путь, доступный избранным.

На этом пути Вы знакомитесь со своим телом, со своими чувствами, со своим разумным состоянием сознания и развиваете их в сторону высоких человеческих ценностей. Благодаря сильному и здоровому телу, возвышенным чувствам и мудрому сознанию Ваша жизнь наполнится сочными, яркими событиями, новым смыслом и Вы легко освоите, если будет желание, медитацию.

Давайте рассмотрим пять главных основ йоги.

1.Индивидуальность
Поймите и осознайте, что не существует универсального «лекарства от всех болезней». Двух совершенно одинаковых людей просто не может существовать в мире (осознаете это?). То, что подходит Вам, возможно, абсолютно не будет подходить другим. Из-за этого, когда мы говорим об универсальности йоги, то на самом деле, она универсальна только тогда, когда в каждом случае проявляет себя индивидуальность. Если такого не будет - то, конечно же, йога будет совершенно не универсальна, а возможно, и не поможет Вам вовсе. Примените ее к себе, примите ее в себя, почувствуйте свою внутреннюю силу, осознайте свою сущность. Только тогда Вы поймете, что йога - это совершенство самого себя.

2. Практика
Веками мудрецы говорили, что если Вы усвоили хотя бы пять жизненных идей, и действуете и живете в соответствии с ними, то Вы гораздо мудрее того, кто выучил сто принципов и просто их знает, но не применяет. Для себя Вам понадобиться совсем немного асан (поз йоги), благодаря которым Вы будете действовать, и которые будут Вам по-настоящему помогать. Именно в практике раскрывается вся польза и знания, которые содержит в себе йога.

3.Изменить себя
Бывает так, что человек, вступивший на путь самосовершенствования, не может найти в себе изменения к лучшему. Иногда, что гораздо хуже, изменения, к сожалению, начинают происходить в сторону, обратную ожидаемым изменениям. Обычно причина кроется в том, что этот человек начал работу над собой, не приняв себя целиком, то есть таким, каков он есть на самом деле. Конечно, из-за этого он старается изменить себя насильно, противясь своему «Я», совсем не осознавая, что насилие над собою печально, и часто подразумевает ухудшение имеющегося положения. Чтобы не осуществлять подобного насилия, надо постараться принять себя таким, каков ты есть, со всеми плюсами и минусами. Смотрите всегда первый пункт – двух абсолютно одинаковых людей в мире просто не существует! Вы абсолютно особенный, неповторимый, Вы - тот, каков Вы есть на самом деле. У Вас свои привычки, своя жизнь, свои увлечения. Помните это всегда.

И еще - чтобы изменить что-то негативное в себе, - прятать и загонять это внутрь совершенно не стоит. Наоборот - надо вытащить это на поверхность, увидеть, прочувствовать, назвать по имени. То, что Вы смогли это сделать, явно покажет Вам - Вы уже приняли проблему, а значит - Вы на пути самосовершенствования.

4. Стремление к совершенству.
Стремление к совершенству - это не только желание изменить себя, но и возможность впустить в свою жизнь истинного учителя, который покажет, каким образом его можно достичь. Несомненно, что, получив информацию, Вы станете использовать ее в работе над собой в большей степени. Наличие истинного учителя, и разумное принятие его советов - это также один из путей стремления к совершенству. Почему? Да потому, что другой человек - это другая жизнь. Искусство учиться у жизни - это лучшее, что может дать йога.

В любом случае, рано или поздно, Ваши стремления будут вознаграждены. Скоро Вы и сами не заметите, что обладаете информацией, достаточной для обучения новоприбывших. Однако не стоит сразу искать себе учеников - утвердитесь в роли учителя в жизни. Будьте учителем всем вокруг, но делайте это незаметно, а главное - не требуйте благодарности за свою помощь. Если Вы научитесь этому - Вы на пути Совершенства. Осталось совсем немного.

5. Вера в себя.
Главнейшим фактором, который всегда способствует успеху в том или ином начинании, является вера в себя, в свои силы. Просто осознайте то, что кроме Вас за Ваши горести и радости, поражения или победы, больше никто ответственности не несет. Вы сами строите свою жизнь, свое счастье. Вера в самого себя допускает, что неудачи возможны, ведь не бывает в жизни только белых полос, но запомните - промахи, ни в коем случае не должны лишать Вас веры в то, что вы сможете все. Это будет хорошая тренировка терпения. Просто ждите, стараясь исправить, улучшить, видоизменить, и поверьте - это все оплатится сторицей. Не стоит работать только на результат - совершайте действия, научитесь получать удовлетворение от процесса, и результат непременно будет.

И в завершение хочется добавить: йога, это не просто путь к Идеалу, это путь самосовершенствования, и если Вы встали на него однажды - имейте смелость не сойти, и только тогда перед Вами откроется истина. Вы будете стремиться к совершенству, и возможно, тогда Вы скажете - йога изменила мою жизнь. Если бы не она, Я не был бы таким, каков Я сейчас.

Несите каждому человеку счастье, тогда счастье наполнит и Вашу жизнь.

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь