Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook >>

Подписаться на йога журнал бесплатно, прямо сейчас

Социальные сети

В социальных сетях нас читают около 75000 подписчиков.


Опрос сайта

Какую йогу практикуешь?
















Дыхание и тонус

04.07.2011

ЙогаУпадок жизненного тонуса часто возникает от уменьшения "жизненного воздуха" (праны) в легких. Так называют в йоге остаток воздуха в легких после выдоха. Эту праблему решает дыхание брахмари.

Научиться управлять жизненным тонусом помагает йога (асаны и пранаямы). Даоские монахи всегда держат низ живота вздутым, концентрируя там жизненную силу. Это помогает им достичь долголетия, молодости и здоровья.

Вы можете записаться на индивидуальные занятия йогой: Контакты

-----Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь