Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook >>

Подписаться на йога журнал бесплатно, прямо сейчас

Социальные сети

В социальных сетях нас читают около 86000 подписчиков.


Опрос сайта

Какую йогу практикуешь?
















Курс по медитациям

Вишудха чакра

+++++
25 октября 2019 г.
Вишудха чакра

Горловой центр сознания, который в йоге называется Вишудхой чакрой, активно влияет на нашу жизнь. Это связано с информацией, которая увеличивается на несколько гигабайт в секунду во всем мире (книги, журналы, интернет, соц.сети, другие СМИ и издания). С данным центром сознания связана жизненная сфера - Творчество и информация. Умение пользоваться усвоенной информацией и доносить до людей, делать ее понятной.

Перевод с санскрита слова Вшудха — чистая. Этот центр связан с энергией Вишну и со всеми качествами этого ведического персонажа.

Вишудха чакра расположена в основании шеи. Она связана с щитовидной железой, нижней челюстью и ушами. Эту чакру отображают с шестнадцатью лепестками, которые соответствуют следующим человеческим качествам:

восторженность, видеть во всех объектах божественную суть

творчество, проявлять творческий потенциал

артистизм, смотреть на жизнь, как на игру Высшего сознания и быть осознанным актером

вдохновение, вдохновляться и вдохновлять других

возвышенность, осознавать в себе божественную суть

гармония, держать баланс во всем

эстетичность, видеть красоту в каждом и проявлять ее самому

изящество, быть безупречным самому и помогать быть такими другим

романтизм, влюбляться в жизнь снова и снова, через творческие поступки

интуиция, слышать себя и окружающий мир без шаблонов

интеллектуальность, проявлять, развивать эмоциональный и ментальный интелекты

красноречие, уметь подбирать нужные слова с каждым человеком

дипломатия, видеть выгоды окружающих и уметь их красноречиво показывать

включенность, быть здесь и сейчас

лиричность, красноречиво излагать свои возвышенные чувства через искусство

мечтательность, уметь мечтать так, чтобы мечта вдохновляла, превращать ее в цель и достигать по плану.

Эти качества Вишудхи необходимо развивать в балансе между собой.

Горловой центр относится к трем высшим центрам сознания человека и он редко начинает работать на 100% у большинства людей, по той причине, что если человек не раскрыл весь потенциал нижних центров, включая центра Анахата, то он постоянно будет блокироваться из-за «провала», т. е. из-за того, что нижние центры будут забирать энергию, внимание на себя. Поэтому, чтобы не было «провала», обязательно развивайте и гармонизируйте нижние центры.

Вишудха чакра — этот ментальный центр связан с творчеством, с вдохновенным восторгом творцов, художников, поэтов. Если чакра имеет проблемы (подавлена, не развита, закрыта), то человек не интересуется эстетикой, искусством, он не видит прекрасного, погруженный в материальный мир. Если эта чакра начинает правильно работать, то появляется интерес к пению, к музыке, к живописи, человек начинает жить в первую очередь ради творчества, а не ради результата.

Мантра Вишудхи внутренней глубины: ХАМ. Мантра проявления чакры во внешнее: БУАГИР. Мантра чакры способствует улучшению работы центра, читать мантру необходимо вместе с проживанием качеств этой чакры.

Стихия этого центра — эфир. Благодаря связи со стихией эфир, этот центр также отвечает за передачу информации в теле (нервные импульсы, сигналы).

Внутри раскрытой чакры, в ее центре изображают символ — треугольника вершиной вниз, что символизирует — знание реализовывать через дело (творчество, науку).

Еще несколько параметров связанных с чакрой Вишудхой:

16 лепестков и гласных букв с Бинду на них: Ам, Аам, Им, Иим, Ум, Уум, Рим, Риим, Лрим, Лриим, Эм, Аим, Ом, Аум, и две с придыханием - Ам, Амх.

нота чакры: Соль

основной принцип: Самовыражение, самоопределение

внутренний принцип: Понимание, Самообладание

свойства энергии чакры: Чистота

возрастной период чакры: с 28 до 35 лет ( у каждой чакры 7летний цикл, этот совпадает с «возрастом Христа»)

близкая планета чакры: Юпитер

ощущения, близкое к чакре: Ощущение приятной прохлады на ладонях

функция восприятия: Слух, слышать и понимать, музыкальный слух

запах близкий к чакре: запах Полыни

цвет: Голубой, цвет чистого неба

проекция на лице: Уши, виски

интеллект, с которым связана чакра: Практичный

тонкое тело, с которым связана чакра: Ментальное тело (тело интеллекта)

парная чакра: Свадхистана чакра.

Вишудха чакра имеет мужскую природу (активная отдача). И когда она развита и раскрыта — то человек логичен, творчески подходит к повседневным задачам, ясно понимает смысл всех объектов. Ее легче раскрывают мужчины, через науку, искусство.

Что закрывает вишудху чакру и искажает ее работу?

Эти состояния и действия: обиды, зажим эмоций, замкнутость, скапливание в себе эмоционального мусора (негативные образы и состояния), НЕ проявление своих талантов, НЕ заниматься любимым делом, состояние жертвы и обвинение в проблемах других.

Проблемы, которые возникают из-за дисбаланса/проблем в чакре, т.е. психосоматика центра: трудности выражения мыслей, проблемы с речью, заболевания горла и дыхательных органов, боль в шее, плечах и нижняя часть затылка, заболевания голосовых связок, трудности с общением, пониженная самооценка, трудно понимать окружающих, недостаток творческого потенциала, заболевания ушей и проблемы со слухом, страх выступать, ложные ожидания от себя и от других людей.

Что улучшает работу вишудхи чакры.

Улучшить работу и убрать любые проблемы чакры необходимо через работу с энергией этого центра, через психологическую работу (убираем обиды, учимся преодолевать зажимы, через выступления на публике...) и развитие навыков (связанных с качествами вишудхи: дипломатия, актерство и др.).

Асаны, в которых активно задействована область плеч и шеи, такие как:

Развитие творческих навыков развивают Вишудху, таких как: написание стихов, пения, рисования, моделирование и другие навыки. Творческие навыки это самовыражение и взгляд на окружающий мир под разным углом, а также более глубоко чувствовать окружающий мир.

Чтение литературы, которая вдохновляет, расширяет сознание, за счет полезной информации и прожитых светлых чувств.

Медитация для Вишудхи чакры

Сядьте удобно. Расправьте плечи, уберите зажимы в плечах и в грудной клетки. Потяните вверх макушку головы, чтобы шея тоже расправилась, ушло с шеи напряжение. Дышите глубоко всей грудью, растягивая каждый вдох и выдох, уберите паузы (задержки) между вдохом и выдохом.

Сконцентрируйтесь на области между ключиц.

Представьте, что в районе у основания вашей шеи появляется маленькая голубая искорка, которая распространяет вокруг себя волны голубого цвета, эти волны гармонизируют пространство. Они распространяют приятную прохладу. Почувствуйте, как эта маленькая искорка развивается расширяется за волнами, которые расходятся во все стороны. Постепенно искорка превращается в шар, размером с обычным баскетбольным мячом. Внутри этого шара располагается красивая голограмма, похожая на шестнадцати лепестковый лотос с с треугольником внутри, а в треугольнике расположен круг, внутри которого танцуют маленькие мальчик Вишну и девочка Лакшми. Они смеются и их звонкий смех заполняет все пространство вокруг, вплетаясь в волны, исходящие от шара. Побудьте немного в состоянии, которое излучает созданный образ. Затем переведите внимание на свое тело, на свое дыхание и сконцентрируйтесь в область горлового центра.

Почувствуйте, как мягко завибрировала Вишудха, становятся здоровее ваши щитовидная и вилочковая железы, становится лучше слух, очищается ваш ум, ваше мышление. Делая разум ясным и мудрым. На вдохе мысленно произносите длинное «х-х-а-а-а-а-а-ммм», а на выдохе четкое «баугир». Подышите так минут 10. В завершении наклоните голову вниз, создав горловой замок. Как бы собирая себя в тело, становясь осознаннее и увереннее.

Затем выйдете из медитации, сохраняя полученное состояние. Запишите все ощущения, которые испытали, заметили в теле. После нескольких месяцев этой медитации сравните их, они изменятся.

Развивая данный центр сознания, вы заметите, что вам легко решать любые проблемы, находя эффективные, необычные решения. Вы заметите, что лучше излагаете свои мысли и легко понимаете других, при этом не додумывая за них, а наоборот, стараться будете уточнять все моменты в вашем общении. Это улучшит навык коммуникабельности. Вам понравится находится в состоянии понимания мира и грамотно изъяснять свои мысли окружающим.

Главное, что эта ясность в мышлении открывает новый слой сознания, который связан с намерением, с проницательной мудростью и сосредоточенной волей. Подробно об этом поговорим в статье про Аджна чакру.

Желаю быть каждому проницательнее и счастливее!

Ладный В.

Проекты Владимира Ладного: Сила Жизни (sila.hara.ru), Анима (anima.hara.ru), бесплатный йога курс (yoga.hara.ru).

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь