Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook >>

Подписаться на йога журнал бесплатно, прямо сейчас

Социальные сети

В социальных сетях нас читают около 86000 подписчиков.


Опрос сайта

Какую йогу практикуешь?
















Курс по медитациям

АДЖНА ЧАКРА

+++++
10 октября 2020 г.
АДЖНА ЧАКРА

Еще в 1979 году доктор Вэлери Хант (Dr. Valerie Hunt) из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, используя высоко чувствительную технику, обнаружила энергию(волны), исходящую из человеческого тела, вибрационная частота которой была выше вибрационных частот всех ранее известных энергий человеческого тела. Эта энергия излучалась точно из тех мест, которые тысячи лет назад описывали йоги и мистики всего мира, называя их чакрами (чакрамами).

Позднее японский доктор Хироси Мотояма (Hiroshi Motoyama) обнаружил, что когда люди концентрируют свое внимание на какой-либо Чакре (в области чакры), то именно связанная с ней область тела излучает электрическое поле с большей энергией (амплитудой) и более высокой частотой. Тогда как концентрация в других областях тела не дают такого всплеска энергий.

Сегодня мы поговорим про Аджна чакру, этот центр сознания расположен в районе центра головы, связана с гипофизом. Название чакры на санскрите содержит корень джна (джня), который означает в переводе с санскрита знать/опыт, а сочетание с буквой «а» - Аджна, означает то, что находится над знанием(вне знания), над опытом — это интуиция. Основное состояние Аджна чакры - сосредоточенная воля. Ее изображают цветком с двумя лепестками, которые связаны с качествами: намерение (воля) и мудрость (знание+интуиция).

Мантра Аджны чакры внутренней глубины (внутренняя): ОМ (звучит как ОАУМ с акцентом на первую и последнюю букву). Мантра проявления чакры во внешнее: САМПО. Мантра чакры способствует улучшению работы центра, читать мантру необходимо вместе с проживанием качеств этой чакры (воля+мудрость). Еще одна мантра, которая связана с данным центром: со-хам, она помогает сгармонизировать внешнее и внутренне .

Аджна чакра - развитие и укреплениеСтихия данного центра сознания — время. Благодаря связи со стихией времени, этот центр также отвечает за реализацию, а также за реакцию внутри тела.

Внутри раскрытой чакры, в ее центре изображают символ — треугольника вершиной вниз, что символизирует — знание реализовывать через дело (творчество, науку).

Еще несколько параметров связанных с чакрой Вишудхой:

2 лепестков и гласных букв с Бинду на них: Ха, Тха.

нота чакры: Ля

основной принцип: Осознанная воля (спокойствие духа, непоколебимое спокойствие)

внутренние принципы: Непреклонное намерение/воля, Проницательная мудрость

свойства энергии чакры: Сила и Единение (синтез, синергия)

возрастной период чакры: с 35 до 42 лет ( у каждой чакры 7летний цикл)

близкая планета чакры: Сатурн

ощущения, близкое к чакре: Ощущение приятного холода на затылке

функция восприятия: Интуиция, синтез информации от всех органов чувств (слух, зрение, обоняние, вкус, осязание), еще в народе называю — третий глаз, око мудрости. Обострение всех органов чувств, которое еще можно назвать: яснослышание, ясновидение и т.п.

запах близкий к чакре: запах Герани

цвет: Синий, насыщенный синий, индиго

проекция на лице: Затылок, лоб

интеллект, с которым связана чакра: Оба интеллекта, объединяя и Практичный и Эмоциональный

тонкое тело, с которым связана чакра: Каузальное тело (тело причин и следствий, известное еще под названием - кармическое)

парная чакра: Манипура чакра. Этот союз часто вносит смятение в определение многих качеств аджны чакры, когда свободную от личных желаний волю путают с манипулированием и его относят к аджне.

Аджна чакра имеет женскую природу (активное принятие). И когда она развита и раскрыта — то человек интуитивен, открыт миру, видит причины и следствия, понимает важность своей воли и воли других существ, именно это позволяет создавать истинное намерение, в котором личное (эго) исчезает, а остается мудрое сочетание своего предназначения и то, как должно быть на самом деле.

Что закрывает аджна чакру и нарушает ее работу?

Эти состояния и действия: слабость других центров, слабоволие, желание все сохранить как есть (не развиваться, хотя река времени меняет все), страх нового, страх смерти, однобокое восприятие жизни (либо все плохо, либо наоборот, не видеть плохого, носить розовые очки), фанатическое отстаивание своего невежества, активное противостояние себя (эгоизм) миру, нежелание дружить со временем (дружить — это все успевать и все делать во время, в деловой среде называется таймменеджментом), насилие над собой и над другими.

Проблемы, которые возникают из-за дисбаланса/проблем в чакре, т.е. психосоматика центра: трудности в постановке целей и достижение ее четких планов, проблемы с пониманием/интуицией, постоянный «звон» в ушах, проблемы с фантазией (гиперфантазия и зависимость от нее, или вообще полное отсутствие фантазии), сильная рассеянность, убегание от реальности, заболевания нервного характера, частые тревоги, частые головные боли (без явных причин, высокая чувствительность к давлению), ухудшение кармы (утяжеление кармы).

Что улучшает работу аджны чакры?

Улучшить деятельность и убрать все проблемы чакры можно через работу с энергией этого центра, через психологическую работу (прорабатываем все нижние центры, учимся смотреть трезво в будущее, сначала на 5-10 лет вперед, а затем 20-50 лет) и конечно развитие навыков (связанных с качествами аджны: волевые качества и открытость знанию о мире внутренним и внешним).

Асаны и медитации также улучшают работу этого центра. В-первую очередь полезны все перевернутые асаны (за счет улучшения кровообращения в области головы, но помните про меру), также полезны силовые асаны, в которых нужно проявить настойчивость и волю. Медитации полезны в первую очередь на концентрацию и моделирование.

Медитация для аджна чакры

Сядьте удобно. Сделайте глубокий вдох и с выдохом снимите напряжение с тела, как бы отпуская все напряжение на волю, оставляя себе приятную свободу. Одновременно сосредоточьтесь на себе, сначала на своем весе, почувствуйте как ваше тело через свой вес тянется к Земле. Одновременно представьте, бесконечный космос, в котором летит наша родная планета, вмести и вокруг звезды по имени Солнце, и как на нашей планете комфортно. Затем переведите внимание с тела на свои ощущения и чувства. Сделайте глубокий вдох и с выдохом отпустите эмоциональное и чувственное напряжение на свободу, оставляя себе на время внутреннею гармонию. Затем переведите свое внимание на свои мысли. Их нужно собрать с воли в одну четкую мысль: я есть воля. И задержите дыхание на максимальное для себя время. Затем вдох/выдох и снова задержка (можно чередовать, задержку на вдохе или на выдохе). Повторите не менее 6 раз задержку дыхания. А затем дышите ровно и начните искать свой ответ: «что такое воля?» Нужно найти свое ощущения воли, свое понимание воли. Попробуйте ответь себе, а потом каждый ответ прочувствовать: «что такое воля?», «что для меня воля?», «есть ли во мне воли и сколько ее?», «где во мне воля, где ее источник во мне?», «как можно распоряжаться своей волей?», «как воля гармонизирует с волей другого или нескольких человек?», «как я могу свою волю сделать мощнее?» и главное - «как моя воля и мудрость находятся в единстве?».

Поразмышляйте, прочувствуйте ответы на эти вопросы минут 20-30, затем переключите свое внимание на дыхание, понаблюдайте за дыханием. Дышите ровно, через нос. Зафиксируйте для себя изменения своего сознания. Затем выйдете из медитации и займитесь своими повседневными делами.

Пояснения к медитации для аджна чакры: мудрость и воля связаны в этом центре, как два сосуда между собой, если воды в одном сосуде становится больше, то и в другом тоже больше. Так и с волей и мудростью, если человек становится мудрее, в нем и воля становится сильнее и наоборот, человек с сильной волей становится мудрее. Главное, не путать волю с манипулированием над другими. Поэтому самым важным моментом в развитие этого центра — это понять, что такое воля, особенно воля для вас. В интернете много разных умных фраз, про волю: это и свобода, это и сила манипулирования, это и сила характера, это и продавливания своих интересов. Но это не воля, для описания воли нет подходящих слов, это вы поймете, когда станете мудрыми. А следующая чакра, о которой мы будем говорить — это Сахасрара.

Также очень много интересных упражнений и практик на практикуме Сила Жизни, где сочетается работа с телом, чувствами, с мышлением и с судьбой. И через практику человек набирает опыт и мудрость, становится сильнее.

Пусть твоя воля делает мир светлее, ваш йога-тренер Владимир Ладный

Сайт проекта Сила Жизни: sila.hara.ru

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь


 
file_get_contents(): Filename cannot be empty
#1 file_get_contents() called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/themes/functions/show_include.php:22]
#2 include(/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/themes/functions/show_include.php) called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/includes/parser_theme.php:235]
#3 Parser_theme->functions(show_include, Array(...)) called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/includes/parser_theme.php:216]
#4 Parser_theme->start_element(Array(...)) called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/includes/parser_theme.php:108]
#5 Parser_theme->get_function_in_theme(<?php /*** Шаблон стартовой страницы сайта @version 5.4 */ if(! defined("DIAFAN")) { include dirname(dirname(__FILE__)).'/includes/404.php'; } ?> <...) called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/includes/parser_theme.php:58]
#6 Parser_theme->show_theme() called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/includes/init.php:124]
#7 Init->start() called at [/var/www/vh91073/data/www/hara.ru/index.php:60]